フィットネスパートナーズの樋渡です 腹筋をやろうとすると腹筋よりも首が痛くなってしまってできないという方はいませんか 結構パーソナルトレーニング中にも多い事例です これは特に女性が圧倒的に多いですね 腹筋をした時に首が痛くなる理由として首に力が入って. メンタルの病気があること30代半ばと若くはないこと始めた目的は歌を歌うためのトレーニングのためです 年齢的にも早く体を作ってライブをしないと歌が歌えなくなると焦っているのかもしれません 焦る気持ちは良くないですか.
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体幹トレーニングというのは筋肉痛が起きないものなのですか 最近体幹トレーニングを始めました初心者には腕立て伏せの肘をつく姿勢で静止するのも十分なトレーニングになると聞いたのでとりあえず腕立て伏せの肘をつく姿勢で静止1分3セット上記の横バージョン1分3セット仰向け.
. 手を付いて立ち上がると手首が痛い カバンや買い物袋を抱えると手首に痛みが走る 手首が痛くてバーベルやダンベルトレーニングが出来ない このような悩みを抱えていませんか 最初は違和感程度で収まっていた手首の不調いつの間にか痛みに変わり私生活に影響が及んで.
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